早射是男性常见的一种性功能障碍疾病，男性如果发生早射问题一定要引起重视，但是也不要过于担心，除了及时去医院就诊，在平时还要注意做好自我调理。那么，早早就射了，怎么办?下面番禺康华医生与我们一起去了解。

　　1、少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物等都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。

　　2、男性发生早射不能因此变得颓废，要积极调整自己的情绪，不要太紧张或自卑，尤其要注意消除会影响女性怀孕的思想，否则就可能导致早射症状变得越来越严重。

　　3、长期手淫是导致早射的重要因素，因此在恢复期要积极戒除手淫的习惯，在平时避免受到性方面的刺激，一旦有性方面的想法时可用其他方法来转移注意力，比如吃点零食、锻炼身体、出门散步等。

　　4、早射的一个主要的原因是龟头太敏感，为了降低其敏感度，性生活过程中可以佩戴避孕套。

　　5、平时可以尝试在身体精力旺盛的时刻进行性生活，比如睡醒一觉后或者在清晨进行性生活，满意度往往会比较高。

　　6、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

　　温馨提示：出现早泄的患者应及时到专业医院进行诊治，同时太日常的辅助调理，祝你早日康复。