前列腺增生是中老年男性朋友常见的一种男性泌尿疾病，该病的出现会给患者的正常生活造成很大的困扰，若是不能及时进行治疗还会严重的伤害患者的身心健康。那么，前列腺增生如何预防?下面番禺康华医生为到详细介绍。

　　科学饮食

　　改善饮食结构，减少高胆固醇类食物的摄入，如少食动物的肝、肾、肠等内脏，对预防前列腺增生的发生和发展有一定的意义。避免刺激食品。提倡清淡饮食，不饮酒，不吸烟，少吃辛辣食物。在节日期间要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统的负担。

　　避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　注意保暖

　　注意防寒保暖，避免过度劳累受凉。过度劳累和寒冷刺激也容易引起膀胱和前列腺功能紊乱，导致排尿障碍。

　　慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定能减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或不用。

　　温馨提示：平时应该养成一个健康的生活习惯，避免自己患上前列腺增生疾病的可能，同时做到早了解、早预防、早发现、早治疗，以免耽误佳治疗时期。